

Oblíbený festival zdravého přístupu k duši i tělu je zpět!
Můžete se těšit na tradiční i netradiční lekce jógy, které budou probíhat ve Vzdělávacím centru Na Karmeli a na bohatý doprovodný program v Pluhárně.
Vstupné na festival v Pluhárně je 50 Kč (rodinné vstupné 150 Kč), lekce jógy 160 Kč (zahrnuje také vstup na festival).
Doražte na Jóga Fest, který tento rok pořádá Pluhárna ve spolupráci s Nadačním fondem Škoda Auto.
Festival na Pluhárně Lekce jógy
Podrobný program lekcí i workshopů. S odkazem na detaily o obsahu i lektorovi. Vyzkoušejte nové lektory a využijte festivalové ceny, nebo zvýhodněná balíček na 3 vstupy. Takto se objevuje svět zdravého pohybu:
Soulsinging
VybratOffice Jóga
VybratCore Jóga
VybratFyzio Jóga
VybratJóga na pánevní dno
VybratJóga pro začátečníky
VybratFasicální Jóga
VybratFlow Jóga
VybratHatha Jóga
VybratJóga pro ženy
VybratSomatická Jóga
VybratJógové plynutí
VybratJóga pro děti
VybratHormonální jóga pro muže
VybratMeditace
VybratFestival na Pluhárně Lekce jógy
Letošní novinkou je festival v Pluhárně, kde najdete již tradičně dobré jídlo, příjemnou atmosféru, inspirativní přednášky, workshopy a zábavný program pro celou rodinu. To vše v komunitním centru Pluhárna, Jaselská 145 , Mladá Boleslav.
Nemusíte milovat jógu, abyste měli důvod dorazit na doprovodný program.
Prozkoumejte vystavovatele a přednášky:
10:00 - Uvítání na Pluhárně
Uvítání Martkétou Faustovou
Ochutnávka "Soulsingingu" v podání MAAR
Registrace na lekce jógy
10:30 - 11:00 Workshop Relax těla a duše
Tereza, Michaela a Adéla Vám představí, jak se zrelaxovat v každodenním shonu, uvolnit se, zastavit se. Součástí workshopů budou automasáže, vysvětlí jak se přípravky na masáže z bylin připravují. Zaměří se na hygienu vlasové pokožky a její masáž. Protože zdravé vlasy mohou vyrůst jen ze zdravé pokožky.
Masáž hlavy je navíc uvolňující pro uvolnění napětí v celém těle. Odstraňuje každodenní stres, bolesti hlavy a očí, napětí v ramenou, v krku a šíji, zlepšuje kvalitu vlasů, navozuje pocit duševní pohody a celkově fyzicky a psychicky harmonizuje organismus.
https://www.instagram.com/oliola_studio/
https://www.facebook.com/oliolastudio
11:00 - 13:00 Workshop na šálách
Workshop na akrobatických šálách zahájí v 11 hodin svou sestavou 12ti letá Jasmin, kterou pro vás opět zopakuje v poledne. Koho toto vzdušné umění zaujme, bude si moci vyzkoušet základní cviky jako klubíčko, svíčku, kopí, jelena, mexičana, princeznu, domeček, netopýra, titanic, amazonku a další. Děti jsou plné radosti, když jejich tělo dokáže něco, co působí téměř kouzelně.
Jogíni mohou ve vzduchu prověřit svá těla, zda obstojí i v této disciplíně, kdy je zpevnění našeho středu nepostradatelné.
Těším se na společný čas strávený ve vzduchu.
12:00 - 13:00 Radek Laci - Přednáška Pohybový aparát
Na mé lekci se podíváme na to, co stojí za bolestmi, které vás dlouhodobě trápí. Často mají příčinu mnohem hlouběji, než si myslíte – v dechu, v těle a někdy i v potlačených emocích. Ukážu vám, jak dech ovlivňuje celý pohybový aparát, a proč bolesti zad (ale i myšlenková únava) souvisí s tím, jak tělo a mysl spolu komunikují. Čeká vás praktický zážitek, díky kterému pochopíte souvislosti mezi tělem a vaší myslí. Vyzkoušíte si jednoduchá dechová cvičení i protažení, která zvládnete udělat přímo ze židle – a odnesete si techniky, které můžete využít kdykoli během dne.
13:15 - 13:45 Workshop Relax těla a duše
Tereza, Michaela a Adéla Vám představí, jak se zrelaxovat v každodenním shonu, uvolnit se, zastavit se. Součástí workshopů budou automasáže, vysvětlí jak se přípravky na masáže z bylin připravují. Zaměří se na hygienu vlasové pokožky a její masáž. Protože zdravé vlasy mohou vyrůst jen ze zdravé pokožky.
Masáž hlavy je navíc uvolňující pro uvolnění napětí v celém těle. Odstraňuje každodenní stres, bolesti hlavy a očí, napětí v ramenou, v krku a šíji, zlepšuje kvalitu vlasů, navozuje pocit duševní pohody a celkově fyzicky a psychicky harmonizuje organismus.
https://www.instagram.com/oliola_studio/
https://www.facebook.com/oliolastudio
14:00 - 15:00 Přednáška - Mikrobiom
MUDr. Danka Eklová
Lékařka, zabývá se celostním přístupem k medicíně, který se soustředí na hledání příčin nemocí v souvislostech životního stylu, prostředí a psychiky. Jejím odborným zájmem jsou především chronický zánět a dlouhodobý stres, jež předchází vzniku civilizačních chorob.
Co na přednášce zazní:
1/ Mikrobiom a zdravý životní styl: Jak nám pomáhá být zdraví?
Co je to mikrobiom a proč je důležitý?
Mikroorganismy v našem těle: kdo to jsou a co dělají?
Jak mikrobiom ovlivňuje naše zdraví a pocit pohody?
2/ Proč je mikrobiom důležitý pro aktivní a zdravý život?
Jak nám může pomoci zůstat silní, energičtí a bez nemocí?
Co říká věda o propojení mikrobiomu a dlouhém životě ve zdraví?
Jak můžeme sami pečovat o svůj mikrobiom?
3/ Jaký vliv má jídlo, pohyb a odpočinek?
Co nám škodí a co prospívá našim malým pomocníkům v těle?
4/ Probiotika a prebiotika – co to je a jak je používat?
Kdy je dobré brát doplňky stravy a kdy stačí běžná strava?
Jak vybrat správné produkty, aby nám opravdu pomohly?
14:00 - 18:00 Hernička pro děti
V Pluhárně bude připraven hrací a relaxační koutek pro nejmenší i pohybově kreativní prostor pro starší děti.
Kouzlem svobodného pohybu provede děti cirkusová lektorka Veronika Kaločová, s pomůckami jako jsou taneční šátky, levitační hůlky, hulahoop, buugeng, poiky, orientální sukýnky, flowerstiky, stuhy, vějíře, kuželky a talíře.
Těším se na Vás v naší malé společné manéži.
15:15 - 16:15 Pavel Dymanus - Přednáška Poznání pravého Já
Průvodce poznáním pravého Já.
Jedná se o meditační praxi sebepoznání, džňána-joga, atmavičara a Advaita Vedanta. Na této přednášce včetně průvodního videa ukáži zájemcům jakým způsobem pomocí práce s pozorností dosáhnout poznání / atman/ pravého Já.
17:30 - 19:00 Ecstatic Dance by DJ Dakota
Attila Baláž, známý jako DJ Dakota, je průvodcem světem extatického tance a rituální hudby. Od roku 2017 vytváří hudební zážitky, které propojují rituální zvukové sekvence, současnou elektrickou scénu a hlubokou vnitřní transformaci. Jeho sety nejsou jen hudbou - jsou cestou k sobě, k radosti, k životní energii.
DJ Dakota kombinuje mystické tóny s lehkostí moderní hudby, čímž vytváří jedinečnou atmosféru pro kolektivní sdílení, probuzení srdce a svobodný pohyb. Každé jeho vystoupení je cestou - zvukovou, pohybovou i duševní.
Přijďte se ponořit do rytmů, které probouzejí tělo i duši. DJ Dakota vás zve na extatický taneční set, kde se hudba stává léčivou vibrací a pohyb svobodným vyjádřením přítomného okamžiku.
https://www.facebook.com/attila.balaz.9/
https://tidal.com/browse/artist/59407707?u
Malování na obličej
Malování na obličej pro děti. Za pár minut proměníme děti v jejich oblíbenou pohádkovou postavičku, vílu, strašidelného kostlivce, a nebo je třeba jen ozdobíme něžnými okvětními lístky rostlinek.
IG @adnik_events, www.adnik-events.cz
Tetování hennou
Tradice malování hennou nesahá jen do dávných dějin Egypta, ale celého Blízkého východu a Indie. Přináší svému nositeli požehnání, ochranu, štěstí a blahobyt, a má tak duchovní i terapeutický přesah. Malování hennou na tělo je vhodné pro kohokoliv bez rozdílu věku a pohlaví. Motiv na kůži při správné péči vydrží 1-2 týdny, jedná se tedy o dočasné ozdobení.
Prodejní stánek Ele Pele
Skutečně české šperky tvořené s vášní, které odrážejí energii, kreativitu a radost. Zařte se stylovými šperky. Jedinečná kvalita a ruční výroba v Jablonci.
https://www.facebook.com/elepeledesign
https://www.instagram.com/ele.pele/
Prodejní stánek Yoga in Style
Prodej jógového oblečení z bambusové viskózy, které je vyráběno v ČR. Designové jógamatky a pomůcky na jógu.
@yogainstylecz
www.yogainstyle.cz
Oliola - Zaplétání pírek do vlasů
Zaplétání peříček do vlasů je moderní způsob, jak si ozdobit účes, který vylepší váš vzhled a dodá mu netradiční, často boho styl. Pírka se aplikují pomocí malých kroužků či sponek a mohou ve vlasech vydržet několik týdnů až měsíců.
https://www.instagram.com/oliola_studio/
https://www.facebook.com/oliolastudio
Oliola - Relax zóna, masáže hlavy
Studio OliOla Vás zve na den plný relaxace a uvolnění. Připravili jsme pro vás několik aktivit, které vám pomohou najít klid v každodenním shonu. Dopřejte si relaxační masáž nohou i rukou, která vám pomůže uvolnit napětí a zregenerovat tělo i mysl. Navštivte naši relax zónu, kde si můžete vyzkoušet terapii červeným světlem a vedenou meditaci. Používáme panel červeného světla Lighthacker Diamond Pulse, který je nepřekonatelný ve své třídě a nabízí jedinečné účinky pro vaše tělo i duši.
https://www.instagram.com/oliola_studio/
https://www.facebook.com/oliolastudio
Prodejní stánek Malování od Veverky
Prodej mandal, originálních obrazů a křišťálových mís.
Křišťálové mísy zvyšují naši vitální energii a harmonizují nás. Jejich zvuk proniká hluboko do našeho nitra a tím nás léči. Vrací náš organizmus zpět do rovnováhy a harmonie potřebné k správnému fungování těla a jeho samo regeneračnímu mechanismu. Po poslechu Křišťálových mís se lidé cítí zbavení napětí, volnější, lehčí. Každá mísa je laděna na určitý tón. Každý tón harmonizuje určitou čakru.
Mandaly jsou malované akrylovými barvami a doplňované barevnými kamínky. Obrazy jsou různých rozměrů na kvalitním deskovém plátně, nebo na bavlněném plátnu na rámu.
http://www.obrazkyodveverky.com
Prodejní stánek Refillshop
Refill Shop je místo, kde můžete nakupovat potraviny a drogerii bez zbytečného odpadu – přátelsky, jednoduše a s respektem k přírodě. Na našem stánku si můžete dopřát voňavé oříšky, lyofilizované ovoce, různé sušenky a pár kousků ekodrogerie. Přijďte ochutnat, povídat si o smysluplném nakupování a nechat se inspirovat – stejně jako jóga nás vede k vědomému pohybu, i nakupování může být vědomé a naplněné radostí.
https://www.facebook.com/refillshopcz
https://www.instagram.com/refillshopcz
Prodejní stánek Focus
Výroba svíček a doplňkový prodej výrobků vyrobených v organizaci. FOKUS Mladá Boleslav z.s. je nestátní nezisková organizace poskytující sociální služby dlouhodobě vážně duševně nemocným od roku 1992. Od roku 2019 jsme také poskytovatelem zdravotně sociálních služeb (Centrum duševního zdraví). V současné době působíme v okresech Mladá Boleslav, Nymburk a Kolín a připravujeme vznik střediska v Kutné Hoře.
https://www.fokus-mb.cz
https://www.facebook.com/fokusmladaboleslavzs/
https://www.instagram.com/fokusmladaboleslavzs/
Diagnostika - cesta ke skutečnému zdraví
U nás se dozvíte, jak jednoduché je podívat se na své zdraví trochu víc do hloubky. Náš rychlý test z kapky krve vám ukáže, zda je vaše tělo v rovnováze.
Vysvětlíme vám, proč je důležité mít v těle správný poměr zdravých tuků a co všechno ovlivňuje – od energie, přes imunitu, až po krásu pokožky, vlasů a nehtů.
Ukážeme vám, jak si ověřit, zda vaše doplňky stravy opravdu fungují, a jak může správná kombinace živin jako jsou omega-3, vitamíny, polyfenoly a vláknina podpořit vaše tělo i mysl.
Přijďte si na náš stánek udělat rychlý test a zjistit, jak na tom jste. Vše vám rádi vysvětlíme a poradíme, jak podpořit vaše zdraví, vitalitu i krásu.
https://zgrp.cz
Prodejní stánek Pavel Dymanus
Prodej marmelád, svíček, knih, čajů apod.
Program
- Lekce Jógy
- Workshopy
10:00 - 10:30
Pluhárna | Uvítání na Pluhárně | Markéta Faustová Více |
10:30 - 11:00
Pluhárna | Workshop - Relax těla a duše | Oliola Více |
10:30 - 11:15
Pluhárna | Jógohrátky s rodiči pro děti 1,5 - 4 roky | Eva Kaltounková Více |
Karmel Kostel | Soulsinging (60 minut) | Markéta Faustová - MAAR Více |
Karmel A022 | Somatická Jóga | Adéla Inak Více |
Karmel A023 | Jóga pro začátečníky | Monika Maroši Více |
12:00 - 13:00
Pluhárna | Přednáška - Pohybový aparát | Radek Laci Více |
13:00 - 13:45
Pluhárna | Dětská Jóga pro děti ve věku 4 - 10 let | Eva Kaltounková Více |
Karmel Kostel | Meditace | Adéla Inak Více |
Karmel A022 | Prana Flow Jóga (60 minut) | Markéta Faustová Více |
Karmel A023 | Jóga pro ženy | Bára Šímová Více |
13:15 - 13:45
Pluhárna | Workshop - Relax těla a duše | Eva Kaltounková Více |
14:15 - 15:00
Karmel Kostel | Jógové plynutí | Monika Maroši Více |
Karmel A022 | Fasciální Jóga | Radka Šteinerová Více |
Karmel A023 | Office Jóga | Adéla Inak Více |
Karmel A024 | Jóga na pánevní dno | Anna Veselá Více |
15:15 - 16:15
Pluhárna | Přednáška - Poznání pravého Já | Pavel Dymanus Více |
15:30 - 16:15
Karmel A022 | Flow Jóga | Radka Šteinerová Více |
Karmel A023 | Hatha Jóga | Kateřina Bubeníčková Více |
Karmel A024 | Fyzio Jóga | Anna Veselá Více |
16:45 - 17:30
Karmel A022 | Flow Vinyasa Jóga | Eva Kaltounková Více |
Karmel A023 | Hormonální Jóga pro muže | Petr Bavlšík Více |
Karmel A024 | Core Jóga | Katka Bubeníčková Více |
17:30 - 19:00
Pluhárna | Exstatic Dance by DJ Dakota | DJ Dakota Více |
FAQ
-
Co je Jóga Fest v Pluhárně?
Je to den plný pohybu, klidu, sdílení a inspirace. Čekají vás lekce jógy, meditace, hudba, workshopy, zajímavé přednášky a zdravé občerstvení. Vítáni jsou všichni – bez ohledu na zkušenosti.
-
Kde se festival koná?
V komunitním centru Pluhárna, Havlíčkova 456/456, Mladá Boleslav. Vstup z Jaselské 145 (brána) a Vzdělávacím centru na Karmeli
-
Kudy se dostanu do Pluhárny?
Areál Pluhárny bude přístupný z Jaselské ulice (naproti parkovacímu domu).
-
Kde mohu parkovat?
Parkování je možné v parkovacím domě Jaselská se sazbou 10,- Kč/ hodinu nebo na nedalekém parkovišti na Českobratrském náměstí.
-
Kde mohu zakoupit vstupenky na lekce jógy?
Vzhledem k omezené kapacitě míst na jednotlivé lekce, doporučujeme zakoupit vstupenky online na stránkách https://jogafest.nfsa.cz/.
V den akce je možné zakoupit vstupenky u registračního pultu v Pluhárně. -
Kolik to stojí?
Cena vstupenek na jógové lekce na Karmeli je 160,- Kč. Pro účastníky jógových lekcí v jakémkoliv z areálů je vstup do Pluhárny zdarma, pro ostatní je zpoplatněn částkou 50,- Kč / osoba a děti od 3 let nebo je možné využít zvýhodněné vstupné 150,- Kč/ rodinu.
-
Kde proběhne registrace na lekce jógy / kontrola vstupenek?
Registrace na jednotlivé lekce bude probíhat v Pluhárně v průběhu celého dne.