12:00 – 13:00 Radek Laci – Přednáška Pohybový aparát

Na mé lekci se podíváme na to, co stojí za bolestmi, které vás dlouhodobě trápí. Často mají příčinu mnohem hlouběji, než si myslíte – v dechu, v těle a někdy i v potlačených emocích. Ukážu vám, jak dech ovlivňuje celý pohybový aparát, a proč bolesti zad (ale i myšlenková únava) souvisí s tím, jak tělo a mysl spolu komunikují. Čeká vás praktický zážitek, díky kterému pochopíte souvislosti mezi tělem a vaší myslí. Vyzkoušíte si jednoduchá dechová cvičení i protažení, která zvládnete udělat přímo ze židle – a odnesete si techniky, které můžete využít kdykoli během dne.