Jóga pro začátečníky

Provedu Vás jógovou praxí krok po kroku tak, abyste si uvědomili, ztišili a prodloužili svůj dech. Byli vědomí a vlídní ke svému tělu. Protáhli se a zároveň posílili. Dovolili si vypnout mysl a uvolnit se při závěrečné relaxaci a především si udělali čas jen pro sebe.