Jóga pro děti

Jógohrátky s rodiči pro děti od 1,5 do 4 let

Lekce probíhá prostřednictvím příběhů, her, básniček, tvoření a fantazie, základy z jógy, akrojógy a meditace. Tento přístup podporuje vazbu mezi dítětem a rodičem, napomáhá budovat zdravé sebevědomí a sebedůvěru dítěte. Jóga příznivě působí na psychomotorický vývoj a správné postavení páteře. Jogínci prostřednictvím společného fyzického kontaktu a spolupráce, poznávají své hranice, lépe vnímají a ovládají své tělo a emoce. Děti se učí relaxační techniky, které pomáhají zklidnit tělo a mysl a mohou napomoct k lepšímu usínání.

Jóga pro děti ve věku 4 – 10 let bez doprovodu

Na Jógafestu Vám během lekce přinesu tu nejzajímavější ochutnávku jógy, která je u dětí nejoblíbenější. Prkna utukutu, hravé stužky, obruče, jógové kostky, meditační bubínky, koshi a jógové kartičky.
Dětská jóga není jen o fyzické kondici, disciplíně a soutěžení, ale i psychickém rozvoji, objevování, radosti a smíchu. Láska k pohybu, životu, barvy a vůně, klid a ticho, hravost a lehkost, přirozenost a čistota, pevnost a pružnost, síla a vytrvalost, tvořivost a harmonie, dech a soustředění, osobitost a jednota. To všechno je dětská jóga a já jsem ráda, že mohu být Vašim dětem v jógovém světe průvodcem.