Jóga pro ženy

Lekce je vedena v pomalejším tempu, vychází z hatha jógy, ale nechybí průpravné cviky ani prvky z jógové terapie. Pohyb je propojen s dechem. Úroveň obtížnosti je pro každou ženu individuální dle svých jógových zkušeností a zdravotních omezení. Skrze dechová a relaxační cvičení podporujeme vztah k sobě samé, harmonii a vnitřní klid.