Power Jóga

Dynamičtější styl jógy. Základem power jógy je pozdrav slunci. Ten se s určitými rozšířeními opakuje stále dokola. Tento druh jógy dokáže až neskutečně zpevnit celé tělo. Výsledky se dostavují rychleji než u jógy klasické, což je dáno již zmiňovanou dynamičností a vyšší náročností. Nebojte se ale toho, že byste nezvládali. Vždy máte možnost ubrat a cvičení si přizpůsobit vlastním možnostem a schopnostem.